We schreven het al eerder: ouders van kinderen met autisme ervaren meer stress dan andere ouders. En dat komt niet alleen door het gedrag van hun kind. Vaak is het juist het gevoel dat je er alleen voor staat, dat je telkens opnieuw moet uitleggen wat er speelt — aan school, aan hulpverleners, aan de omgeving — dat je keer op keer van het kastje naar de muur gestuurd wordt. Wachtlijsten die maar duren. Goedbedoelde adviezen waar je niets mee kunt. En misschien wel het pijnlijkste: de gedachte dat jij tekortschiet als ouder, omdat het je niet lukt om het thuis ‘normaal’ te laten lopen.
Ouders van kinderen met autisme staan aan. Altijd. Omdat er veel gevraagd wordt. Omdat je moet regelen, opvangen, voorkomen. Omdat je moet. Niet voor niets blijkt uit onderzoek dat de stressbelasting bij deze ouders soms vergelijkbaar is met die van mensen in een oorlogssituatie. Je brein kent het verschil niet tussen ‘werkelijk gevaar’ of ‘gevoeld gevaar’. De stresshormonen die je lichaam aanmaakt zijn hetzelfde — en dat vreet energie. Fysiek en mentaal.
En toch vragen we van ouders om sterk te blijven. Vol te houden. Liefdevol te blijven. Terwijl zij zelf bijna nooit de hulp krijgen die ze zo hard nodig hebben.
Daarom geloven wij in het trainen en ondersteunen van ouders. Niet om te vertellen wat ze moeten doen, maar om hen sterker te maken vanuit kennis, inzicht en verbinding. Want als ouder heb je echt professionele kennis nodig: over wat autisme en stress doet met je kind en met jou, en hoe je daarin het verschil kunt maken. Voor je kind, voor je gezin en voor jezelf.
Onze trainingen geven ouders niet alleen praktische handvatten, maar ook rust. Begrip. En misschien wel het belangrijkste: erkenning. Je bent niet gek. Je bent niet zwak. Je bent een mens met een zwaar takenpakket in een ingewikkeld systeem.
We merken dat steeds meer ouders baat hebben bij onze traumatrainingen. Want veel van wat je ervaart is meer dan alleen stress — het raakt je in je zenuwstelsel, je vertrouwen, je veerkracht. Ouders die bij ons leren over trauma en de impact daarvan, herkennen ineens hoe hun eigen lichaam reageert, waarom ze zich zo uitgeput voelen, waarom ze blijven piekeren of soms juist niets meer voelen. Ze ontdekken hoe ze beter voor zichzelf kunnen zorgen — en dus ook beter voor hun kind.
Wil je weten of een traumatraining iets voor jou is? Kijk dan eens op www.traumatrainingen.nl of neem contact met ons op. Je bent meer dan welkom.
Zorg voor je kind begint bij zorg voor jezelf.
Meer lees je in: Lee A. Wilkinson ‘Mothers of Children with Autism Experience High Levels of Stress & Fatigue’ – https://bestpracticeautism.blogspot.com/2015/02/mothers-of-children-with-autism-report.html
Update 17.07.20: Cai RY, Uljarević M, Leekam SR (2020) ‘Predicting Mental Health and Psychological Wellbeing in Mothers of Children with Autism Spectrum Disorder: Roles of Intolerance of Uncertainty and Coping’ – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/aur.2341